Acqua Detox per la tua Salute

In piena estate le temperature si alzano e noi ci sentiamo appesantiti, gonfi e rallentati. Sappiamo che dobbiamo bere di più ma non sempre lo facciamo, o lo facciamo nel modo sbagliato, consumando bibite gassate e preconfezionate ricche di zuccheri.
La soluzione? Preparare in casa la tua acqua detox!

ACQUA DETOX: COS’È

Le acque detox, o acque aromatizzate, sono infusi di frutta, verdure e spezie dalle proprietà salutari che aiutano a eliminare le tossine dal corpo, bere di più e stimolare il metabolismo.

ACQUE DETOX PREZIOSE ALLEATE DELLA SALUTE

Soprattutto d’estate il consiglio è di bere almeno due litri di acqua al giorno. Però a volte per bere così tanto abbiamo bisogno di un aiutino: proviamo allora ad aggiungere all’acqua un gusto goloso senza aggiungere anche calorie!
A seconda degli ingredienti che sceglierai di utilizzare potrai avere un’acqua detox dalle proprietà drenanti, sgonfianti, depurative o anticellulite. Ricche di vitamine combattono il torpore estivo e ti caricano di energia!

ACQUA DETOX COME PREPARARLA

Inanzitutto è bene che l’acqua sia povera di calcare: opportunamente filtrata dagli addolcitori l’acqua del rubinetto è perfetta ed è anche una scelta ecologica.
Prendete un contenitore o una caraffa, mettete dentro gli ingredienti, aggiungete acqua e ghiaccio e lasciate riposare in frigorifero per una notte. Il nostro consiglio è di utilizzare frutta e verdura non trattata, dal momento che va lasciata la buccia.
Si possono ricaricare 3 o 4 volte prima di cambiare gli ingredienti, oppure finchè non sentite che il gusto si affievolisce.

LE RICETTE DI DEPURTECNICA PER LA TUA ACQUA AROMATIZZATA DETOX

Acqua detox drenante

Combatte il rallentamento del microcircolo dovuto alle alte temperature e il gonfiore, drena velocemente i liquidi in eccesso e rinforza i capillari.

Ingredienti per l’infusione:

mirtilli interi
ciliegie intere
qualche foglia di betulla
fettine sottili di arancia e limone
un rametto ben lavato di rosmarino

Acqua detox anticellulite

Utilizzando il frutto estivo per eccellenza, l’anguria, otterrete un’acqua detox ricca di potassio dalle incredibili proprietà drenanti!

Ingredienti:

pezzetti di anguria in quantità
foglioline di menta piperita
cannella
fettine di lime o limone
qualche fettina sbucciata di zenzero

Acqua detox per sgonfiare la pancia

Aiuta a perdere peso e può essere utile anche ad alzare la pressione con il suo gusto piccante!